Eine strahlende, gesunde Haut ist nicht nur ein ästhetisches Merkmal, sondern auch ein Zeichen für einen gesunden Körper. Um langfristig schöne und gepflegte Haut zu bekommen, sollten wir daher auf eine ausgewogene Ernährung achten. Besonders wichtig sind hierbei Nahrungsmittel mit Antioxidantien wie beispielsweise Beeren, grünes Blattgemüse oder Nüsse. Auch Omega-3-Fettsäuren aus Fisch oder Leinöl sowie …
